Il Natale rappresenta letteralmente e simbolicamente una nascita. Può essere la nascita di tante cose più o meno concrete, e credo possa essere anche la ri-scoperta di una parte di noi che è rimasta a lungo silente e che ora abbiamo il coraggio di esplorare e di esprimere. Cogliamo l’occasione del Natale per dare o...
Seminario esperienziale mirato a sperimentare e condividere il sentimento di fratellanza con gli altri esseri umani (e viventi in generale) e di comune appartenenza al mondo, senza alcuna connotazione di etnia, lingua o credo.
Una nota per informare i lettori che ho recentemente creato una nuova pagina facebook omonima al blog: Psicologia e Crescita Personale.
Da qualche mese mi frulla in testa la riflessione, nata dalla mia convivenza con un gatto e un cane, sul valore degli animali non umani e sull'esempio che possono rappresentare per noi animali umani. Stavo maturando questi concetti per poterli poi esprimere in modo chiaro ed ecco che mi è arrivato lo spunto che cercavo...ho acquistato un libretto che tratta questo tema al tempo stesso con leggerezza e profondità: "Guardiani dell'essere", con testi di Eckhart Tolle e disegni di Patrick McDonnell.
La semplicità esprime l'essenza delle cose, la struttura fondante che sta sotto alle complicate trame della contingenza. Perciò, saper vivere le situazioni con semplicità significa arrivare a cogliere questa struttura essenziale e quindi, paradossalmente, rappresenta la vera profondità del vivere e non certo un approccio superficiale o banale come il luogo comune potrebbe indurre a credere.
Vuoi essere come una carota, un uovo o un chicco di caffè? Una storiella su come affrontare le difficoltà della vita
Quando i giapponesi riparano un oggetto rotto, valorizzano la crepa riempiendo la spaccatura con dell’oro. Questa tecnica è chiamata "Kintsugi". Oro al posto della colla. Metallo pregiato invece di una sostanza adesiva trasparente. Essi credono che quando qualcosa ha subito una ferita ed ha una storia, diventa più bello. La pratica nasce dall'idea che dall'imperfezione e da una ferita possa nascere una forma ancora maggiore di perfezione estetica e interiore.
Oggi propongo come spunto di riflessione i famosi 18 precetti indicati dal Dalai Lama come essenziali per una vita felice. Non lo faccio per propagandare in qualche modo la dottrina buddista, ma semplicemente perché, credendo nell'ecumenismo e nell'integrazione delle diverse vie sapienziali e tradizioni spirituali, ritengo che da ciascuna possiamo cogliere elementi di arricchimento per il nostro cammino di crescita personale.
Seminari esperienziali con tecniche di arteterapia: "L'albero della gratitudine" e "Dalla giungla al giardino"
Nel mio percorso di formazione personale e professionale ho spesso trovato spunti di riflessione significativi nei testi in cui mi sono imbattuto. Nella lettura consapevole la forza delle parole penetra nella mente e risuona nel cuore, rivelando nuovi significati dentro di noi, risvegliando potenzialità inespresse e illuminando il nostro cammino. Perciò desidero condividere questa ricchezza...
