Cinque incontri per affrontare ansia e stress con tecniche efficaci e utilizzabili nella vita quotidiana

L’obiettivo del corso è quello di offrire alcuni strumenti da applicare nella vita quotidiana per agevolare il naturale rilassamento psico-fisico e imparare a gestire meglio le emozioni, l’ansia e lo stress.

Il taglio degli incontri è di tipo esperienziale: in ogni incontro vengono illustrate una o più tecniche di rilassamento e viene data ai partecipanti l’opportunità di farne esperienza in prima persona, per acquisirne padronanza e sperimentarne gli effetti in modo da avere poi la possibilità di gestirli in autonomia.

Il corso è condotto dal dott. Enrico Catalano, psicologo, psicoterapeuta gestaltico, ipnologo. Si occupa di psicoterapia, benessere e crescita personale. Offre incontri individuali e conduce workshop di gruppo a Milano e provincia.

Ciclo di 5 incontri:

• marzo-aprile 2017